Упражнение для Циркуляции Крови

Рубрика: Здоровье | Время чтения: 8 мин.

Упражнение для Циркуляции Крови

Сегодня по многочисленным вашим просьбам я решила продолжить свою рубрику трюков, которым меня научила моя «старая немка». И здесь мы вам покажем комплекс упражнений, которые вы можете делать у себя дома, даже не вставая с кровати. Этот комплекс поможет вам очистить лимфатическую систему и очень хорошо поможет с кровообращением. 

Читать далее

Упражнение для Бедер: Убираем Ушки

Рубрика: Здоровье | Время чтения: 5 мин.

Упражнение для Бедер: Убираем Ушки

Сегодня мы решили вам показать 3 упражнения для ног и бедер. На внешний вид они могут показаться очень легкими, но если вы будете правильно их выполнять, то уже через месяц вы заметите большую разницу. Единственное требование — это твердый пол, без ковриков или коврового покрытия.

Читать далее