КАК РАСПОЗНАТЬ РАЗНИЦУ МЕЖДУ НАТУРАЛЬНЫМ И СИНТЕТИЧЕСКИМ ВИТАМИНОМ Е

Когда вы берете в руки баночку с витамином Е, то на этикетке обычно увидите определенные буквы: это либо «DL», либо просто «L», после которых будет написано слово Токоферол.

КАК РАСПОЗНАТЬ НАТУРАЛЬНЫЙ ВИТАМИН «Е»

В натуральной форме всегда  перед словом  Токоферол будет  стоять только 1 буква. Буква D. (Дословно, в переводе буква D означает Dextrorogatory т.е. правовращающийся.   И еще у натуральной формы могут  стоять 3 буквы RRR).

Например: D-альфа токоферол или D- альфа Токоферил ацетат или также может быть D-Альфа токоферил сукцината. 

Все эти три формы – натуральные, но из этих трех «D-альфа», D-Альфа Токоферил Сукцинат считается самой биодоступной для нашего организма. 

КАК РАСПОЗНАТЬ СИНТЕТИКУ?

Все синтетические формы всегда будут идти либо с двумя буквами впереди слова Токоферол «DL», либо с одной буквой «L» -Levorotatory – т.е. левовращающийся.

Эти буквы Ди и Эль –  означают изомеры.

 И имеет большое значение какую форму витамина Вы будете принимать. Если у человека нет никаких проблем с ЖКТ, то натуральная форма усваивается вся и в той дозировке, которая указана на баночке, а вот синтетическая будет усваиваться не у всех и неизвестно с какими побочками. 

КАК РАСПОЗНАТЬ СМЕШАННЫЕ ФОРМЫ ВИТАМИНЫ «Е»

Также есть смешанные формы витамина Е. На этикетках таких баночек будут указаны и Альфа и Бета и Гамма Токоферолы, но самая активная  из всех этих форм будет Альфа Токоферол.  

Также, если это смешанная форма, то она будет усваиваться только частично, а остальное, ненужное будет проходить через клетки и только их загрязнять.  

ИЗ ЧЕГО ПРОИЗВОДЯТ НАТУРАЛЬНУЮ ФОРМУ

Натуральную форму D-Альфа Токоферол  производят  либо из соевого, либо из подсолнечного масла путем дистилляции и очищения, чтобы из них изолировать только  чистый витамин Е. 

ИЗ ЧЕГО ПРОИЗВОДЯТ СИНТЕТИЧЕСКУЮ ФОРМУ

Синтетическую форму производят  из соединения  триметил-гидрохинона  (т.е. восстановленного бензохинона) и изофитола  (Ациклического терпеноида). Эта форма на многих людей действует в форме раздражителя дыхательных путей и при частом употребление может повреждать почки. Но тут нужно смотреть до какой чувствительности  эту форму восстановили.

Мое мнение такое: если ничего лучшего на маркете нет, но очень надо принимать витамин Е, то употребление этой формы, незначительное количество времени, не должно нанести большой вред организму, так как не успеет создаться накопительный эффект. Но, для более длительного употребления с целью получения максимального эффекта, как в форме крема, так и в гель-капсулах перорально,  то надо употреблять  только натуральную форму. Т.е. это Д-Альфа Токоферол, Д- Альфа токоферил Ацетат или Д-Альфа токоферил сукцинат

Знание – сила! И Ваше здоровье только в Ваших руках.

Tatyana Galaxy Ph.D